O que é o chakra da garganta?
O chacra da garganta, ou vishuddha chacra em sânscrito, está localizado no centro do pescoço. Ele atua como a força de expressão e verdade individual do indivíduo, tanto interna quanto externamente. Um chakra da garganta equilibrado ajuda a nos libertar do medo do julgamento ou da necessidade da aprovação de outras pessoas. Este chakra nos ajuda a abraçar nossa originalidade e experiências individuais únicas no mundo. Também está associado à pureza, conectando-se assim ao conceito de verdade.
O chakra da garganta é responsável pela comunicação, pela expressão de pensamentos, sentimentos e ideias, por um diálogo interno saudável e por encontrar um equilíbrio entre falar e ouvir, bem como buscar e compartilhar a verdade, habilidades sociais e integridade e honra pessoais . Também trabalha em estreita colaboração com o chacra sacral : enquanto o chacra sacral governa a criatividade, é o chacra da garganta que permite ao indivíduo expressar essas ideias criativas, em vez de sufocá-las por medo da opinião dos outros.
O chacra laríngeo possui energia masculina e é simbolizado por uma flor azul de 16 pétalas.
Elementarmente, está associado ao som, e seu mantra é: "Eu falo".
As características do Chakra da Garganta
O elemento expressivo do azul
O elemento de cor azul do quinto dos sete chakras explora todos os níveis de auto-expressão. O azul é a cor da comunicação, dando-nos o poder de falar a verdade. O azul também está na extremidade mais fria do espectro de cores. O azul permite que o corpo e a mente experimentem a quietude. Representa uma mente pura, livre de qualquer pensamento negativo.
Expanda sua mente com o elemento Akasha
O elemento de Vishuddha Chakra é Akasha ou espaço. O espaço abre a possibilidade de uma expansão da perspectiva. Simboliza a energia de buscar e falar a verdade. Vishuddha também governa nossa comunicação interna com nosso verdadeiro Eu. Quando este chakra está equilibrado, podemos ouvir a orientação da energia pura. Somos capazes de compreender os outros profunda e eficazmente.
Chakra garganta bloqueado: qual é o significado?
Um chacra da garganta bloqueado ou desalinhado pode levar a uma variedade de problemas em todo o corpo, mente e emoções. Por um lado, doenças como laringite, rouquidão, dor de garganta, tensão e dor no pescoço, ombros ou mandíbula, dificuldades na tireóide, sistema linfático ou glândula pituitária e problemas com os dentes, gengivas, nariz, orelhas, parte inferior podem surgir seios da face ou sistema respiratório superior se o chakra da garganta estiver bloqueado (novamente, não sou médico e não posso substituí-lo; são apenas possibilidades).
Emocionalmente, a pessoa pode se sentir tímida, insegura ou socialmente ansiosa perto de outras pessoas, optar por não falar nada ou ser incapaz de se expressar. Por outro lado, pode-se dominar as conversas, reclamar excessivamente, fofocar, falar agressivamente ou sem pensar, não permitir que os outros se expressem ou precisar estar sempre certo.
Como desbloquear o chakra da garganta?
Uma variedade de asanas de ioga, como apoio dos ombros, postura do arado, postura do peixe, pose do leão, gato-vaca sentado e círculos no pescoço, podem ajudar a direcionar e abrir o chacra da garganta. Essas posturas podem ser utilizadas independentemente ou em uma sequência como uma ioga do chakra da garganta. Da mesma forma, uma técnica de respiração yogue chamada respiração ujjayi pranayama usa a respiração para levar energia para a região da garganta, o que pode ajudar a alinhar o chacra da garganta.
Sem falhar, meditar é uma das melhores maneiras de equilibrar os chakras. Com relação ao chacra laríngeo, a meditação pode facilitar o processo de crescimento em contato com o diálogo interno e a verdade pessoal.
Ou, para uma prática mais rápida e personalizável, faça uma breve meditação sonora (um mantra) usando a sílaba semente, " ham ". Repita concentrado este mantra ham por alguns minutos, com a sua mente na cura. Lembre-se de estar em uma posição confortável e focar toda a sua plena atenção no exercício.
Incorporar afirmações em atividades como ioga e meditação pode ampliar seus benefícios para o chakra da garganta. Igualmente benéfico é a prática de trabalhá-los em pequenos momentos do dia, como uma rotina matinal ou noturna. Algumas afirmações para o chakra da garganta podem ser:
Eu vivo e falo minha verdade.
Minha voz é única e valiosa.
Eu uso livre e honestamente minha voz para me expressar.
Eu me comunico com clareza.
Eu sei quando falar e quando escutar.
Eu me defendo e defendo o que acredito.
Algumas outras pequenas maneiras de enfocar o chakra da garganta incluem aromaterapia, cristais (mais sobre isso a seguir!) E uma dieta saudável e colorida. Por exemplo, acredita-se que óleos essenciais como hortelã-pimenta, hortelã, manjericão e cipreste beneficiam a abertura do chakra da garganta.
Quais os melhores cristais para o chakra da garganta?
O chacra laríngeo está associado à cor azul. Pensa-se que o azul tem um efeito calmante no corpo.
Algumas pessoas também associam o azul com comunicação, honestidade e empatia. Consequentemente, as pedras do chakra da garganta têm vários tons de azul. Essas pedras incluem:
Amazonita. Este cristal verde-azulado é usado para promover o equilíbrio emocional e proteger contra emoções negativas. Acredita-se que a pedra também acalme o sistema nervoso.
Turquesa. Turquesa é uma pedra preciosa azul esverdeada opaca. Foi pensado para ajudá-lo a expressar seus pensamentos.
Água Marinha. Este cristal é de azul claro a azul esverdeado. Diz-se que limpa a mente, incentiva a honestidade e ajuda você a se conectar com emoções ocultas.
Lápis lazúli. O lápis-lazúli é uma pedra azul usada para promover a comunicação. Também estimula a autoexpressão, a criatividade e a clareza mental.
Os especialistas dizem que você também deve escolher as pedras do chakra com base em como elas o fazem sentir. Se você tiver uma conexão pessoal com uma pedra específica, certifique-se de usá-la.
Como você usa pedras de chacra para curar o chacra da garganta?
Existem várias maneiras de usar as pedras do chakra para a cura do chakra da garganta.
De acordo com os defensores da prática, aqui está o que você pode fazer com os cristais:
Coloque-os sobre o chacra da garganta. Coloque uma pedra na base da garganta enquanto medita.
Use-os como joias. Enrole uma pedra em arame ou cordão e use-a como um colar. Você também pode fazer uma pulseira com contas de cristal azuis.
Leve-os com você. Coloque uma pedra no bolso ou na bolsa. Isso permite que você absorva a energia da pedra quando estiver em movimento.
Use-os como decoração. Para preencher o seu espaço com energia de equilíbrio, coloque pedras do chacra da garganta em sua escrivaninha ou mesinha lateral.
É melhor ser paciente ao usar pedras de chakra. Pode levar algum tempo para que a energia da pedra reduza os problemas do chakra da garganta.
Além disso, o uso de pedras preciosas é apenas uma parte da cura do chacra da garganta. Também é importante:
Faça uma dieta saudável .
Fique ativo .
Medite .
Faça ioga .
Escreva em um diário .
Diga as afirmações que comentamos acima.
Esses hábitos trabalham juntos para promover e manter o equilíbrio do chakra da garganta.
Conclusão
A energia do Vishuddha ou Chacra da Garganta pode provar ser sua maior força se usada de forma eficaz. A facilidade de comunicação para expressar emoções é uma necessidade básica. Quando nossa comunicação, com os outros e com nós mesmos flui, experimentamos mais clareza e positividade de pensamentos. Quando temos mais clareza, nossa intenção e ações também são claras e qualquer impureza tóxica tem menos poder sobre nós.
E você, tem cuidado bem do seu chakra da garganta? Deixe seu recado nos comentários!
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