Meditação com cristais
Cristais e pedras estão ganhando popularidade como peças de destaque que dão um toque de terra à decoração da casa. Também há um interesse crescente no uso de cristais para propósitos mais esotéricos. Culturas ao redor do mundo usam cristais em práticas de cura e meditação como objetos que podem ajudar nessa prática. Já falamos aqui no blog sobre os tipos de meditação e a cristaloterapia, por exemplo, mas hoje falaremos mais sobre a meditação com cristais.
Essa prática milenar faz uso de cristais para cura e proteção, e os usa na meditação para enfocar e alcançar um estado mais elevado de consciência. O uso de cristais na prática da meditação pode aprofundar sua meditação, fornecer um objeto de foco e aumentar sua consciência e percepção de seu eu superior. Venha com a gente para conhecer mais sobre ela!
Como faço para usar cristais na meditação?
A meditação com cristais é um processo de duas etapas. Primeiro você deve encontrar o cristal que possui a energia da Força Vital Universal adequada às suas intenções. Em seguida, você deve segurar o cristal ou colocá-lo à sua frente, de modo que possa focalizá-lo durante a meditação.
Selecionar o cristal certo dá um pouco de trabalho. Cada cristal tem uma rede de energia cristalina, um raio de influência colorido e um poder terrestre derivado de sua composição química. Escolha um que tenha a energia apropriada para sua necessidade. Nós aqui do Bhalai temos um guia interessante para quem quer aprofundar e escolher o melhor cristal para meditação.
Você também pode usar um cristal com a energia elemental do feng shui de que precisa. Consulte a seção de feng shui para encontrar esse cristal. Se você estiver meditando para a autocura, será necessário um cristal associado ao chakra apropriado.
Assim que tiver o cristal com a energia certa para facilitar sua meditação, coloque-o à sua frente, segure-o na mão ou coloque ele sobre o seu corpo. Você não precisa se sentar em posição de lótus para meditar. Em vez disso, sente-se confortavelmente. Você pode sentar-se em um travesseiro, cadeira, banco ou em qualquer lugar onde seja confortável. Relaxar. Faça algumas respirações profundas. Agora, começando com os dedos dos pés, concentre-se em cada parte do corpo, desejando que ele relaxe completamente. Sem pressa. Faça apenas isso.
Concentre-se em cada parte até chegar à sua mente. Então, muito lentamente, conte de dez a um. Agora veja um cordão amarrado ao centro da terra, estendendo-se por todo o caminho através da terra até sua espinha dorsal, subindo por sua espinha dorsal e conectado à sua mente. Pense em se levantar. Você não deveria ser capaz. Você agora está ancorado e em um estado meditativo. Você está pronto para começar.
Agora, para o seu propósito. Talvez você esteja procurando curar uma aflição. No estado meditativo, sinta a energia do cosmos fluindo em seu cristal. Certifique-se de que você pode realmente sentir e ver essa energia. Exigirá alguma concentração, mas agora será fácil. Veja a energia fluindo para o seu corpo. Agora, com a energia fluindo, concentre sua mente em seu propósito. Se você está tentando se curar, veja a energia fluindo para o local da dor.
Se você está tentando abrir centros de energia, veja a energia fluir para o chakra direito. Se você está simplesmente tentando relaxar, veja como a energia começa a envolvê-lo em um casulo protetor. Se você está buscando compreensão, veja a energia fluindo para os recônditos profundos de sua mente. Se você está procurando se comunicar com seres espirituais, veja a energia fluir do topo de sua cabeça e se dispersar nos céus.
Quando chegar a hora de voltar ao mundo cotidiano, você saberá. Diminua o fluxo de energia. Veja o cristal escurecido. Coloque-o. Agora comece do topo da sua cabeça e sacuda mentalmente cada parte do seu corpo. Quando chegar aos dedos dos pés, mexa-os e imagine que a corda que o conecta ao centro da Terra desapareceu. Agora levante-se. Coloque as mãos sobre a cabeça o mais alto que puder, fique na ponta dos pés se puder e alongue o corpo.
Guarde o cristal e aproveite o seu novo e renovado estado mental.
Maneiras de melhorar essa meditação com cristais
Se você já é um meditador experiente, pode simplesmente adicionar o cristal à sua prática atual. Você também pode adicionar ferramentas como:
Velas
Óleos essenciais
Incenso
Imagens de ancestrais
Imagens de figuras inspiradoras, como o Buda
Objetos sagrados
Fazer um arranjo de cristais
Por que usar cristais na meditação?
Embora a meditação não precise necessariamente de nada além de você e seu desejo de se comprometer com a paz e a realização, os cristais adicionam uma dimensão de exploração interior que pode ser muito gratificante - e divertida! Cada pessoa terá sua própria experiência única, mas aqui estão algumas razões para usar cristais durante a meditação para inspirá-lo:
Aprofunda a prática de meditação
Ajuda a alcançar um resultado específico
Reforça as intenções
Aumenta a consciência e a percepção
Aprofunda a intuição e o insight
O estado de relaxamento cultivado durante a meditação permite que você se sintonize com as propriedades da pedra escolhida. Em algum momento, você pode ter tido a sensação de que o mundo é mais do que você percebe com seus cinco sentidos . Esta é a medicina mundialmente antiga reconhecida e utilizada para ajudar a restaurar a harmonia e o equilíbrio para curar doenças, tanto na mente quanto no corpo. O Ayurveda diz que tudo na natureza é feito de energia e inteligência, incluindo você. Quando você medita, você cai naquele espaço ao qual se esqueceu de como se conectar.
Você está constantemente trocando energia e informações com tudo ao seu redor, esteja ou não ciente disso. As árvores são nossos pulmões, os rios nossa circulação, o ar nossa respiração e a terra nosso corpo. Como você pode não estar conectado à natureza após centenas de milhares de anos de evolução neste planeta? É a partir desse nível sutil que toda a natureza, incluindo o mundo mineral, interage e se comunica. Quando você busca a quietude, você também pode fazer parte dessa conversa antiga e primitiva.
Cristais para meditação com cristais
Todos os cristais, rochas e pedras são embalados com energia e informações disponíveis para ajudá-lo; é uma questão de encontrar o que “vibra” com você no momento. Há muito por onde escolher e esta infinidade de opções pode ser esmagadora. Aqui estão algumas pedras úteis para ter "no convés" devido à sua versatilidade (se quiser uma explicação mais detalhada, clique em cada um deles):
Quartzo transparente: pedra multiuso usada para curar, limpar e carregar
Selenita: carrega outros cristais, ilumina o humor
Ametista: carrega outros cristais, fortalece a intuição, limpa a negatividade
Aventurina: ajuda a aumentar a energia e diminuir o estresse, promove calma e equilíbrio
Quartzo rosa: a pedra do amor - ajuda a curar a dor ou um coração partido, promove a paz e a harmonia no lar, atrai mais amor
Citrino: recarrega energia e libera negatividade, atrai abundância, ajuda a manifestar um objetivo
Fluorita: Ajuda a aterrar e equilibrar, ajuda a curar, limpa outras pedras de vibrações mais baixas
Quartzo fumê: limpa as pedras, alivia o estresse, defende contra vibrações mais baixas
Esses são apenas alguns dos usos potenciais de cada cristal. Quanto mais você trabalha com uma pedra, mais ela revelará sua história e como pode ajudá-lo. Visite uma loja de joias e minerais e reserve um tempo para examinar a coleção. Reúna algumas pedras para começar.
Exercício de meditação com cristal
Quer começar? Tente uma meditação com cristais muito simples.
Esta meditação é uma boa maneira de se apresentar aos seus cristais e começar a entender como eles podem ajudá-lo.
Encontre um espaço tranquilo e acomode-se em uma posição confortável.
Tenha seus cristais por perto (eles já devem estar limpos).
Feche os olhos e conecte-se à respiração por 2 a 3 minutos.
Quando se sentir pronto, selecione o primeiro cristal e peça permissão.
Segure-o da maneira que for confortável.
Observe como ele gosta de se comunicar com você - cores, sons, sensações no corpo, imagens, etc.
Anote todas as mensagens que ele tem para você. Se nada acontecer, tudo bem.
Escreva qualquer coisa em um diário.
Continue fazendo isso com cada pedra, agradecendo após cada uso.
Encerre sua meditação conectando-se com sua respiração novamente, abrindo os olhos quando estiver pronto.
Você não precisa ser intuitivo ou especialista para desfrutar da energia de cura do mundo mineral. Tudo que você precisa é de um coração aberto e disposto a se conectar e descobrir o que você pode. Eles sempre estarão lá, prontos sempre que você pedir a ajuda deles nesta jornada louca da vida.
Considerações finais sobre a meditação com cristais
A meditação é uma prática incrível para todos, especialmente para aqueles que lutam com problemas de estresse e ansiedade. Encontrar tempo e espaço para limpar sua mente pode ajudar em tudo, desde acalmar o sistema nervoso até permitir espaço para processamento. Quando nossa mente está calma e nosso corpo relaxado, estamos mais bem equipados para controlar nossas próprias emoções, tomar decisões com clareza e elevar nossa consciência e conexão com nosso eu interior e com o resto do mundo. A meditação com cristais pode nos guiar para o equilíbrio e a harmonia e isso contribui para uma forma de vida mais saudável, feliz e tranquila. O poder dos cristais pode ajudá-lo a liberar a energia negativa e a se mover em direção a esse eu superior.
Qual é a sua pedra de meditação favorita e que pedra preciosa de cura o ajuda a entrar em um novo campo de energia? Compartilhe suas joias favoritas para atenção plena e belo bem-estar aqui e vamos elevar essas vibrações e energia positiva juntos.
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